小睡眠app下載-小睡眠官方最新版下載 v6.9.3安卓版

版本：	v6.9.3
大小：	102.38 MB
日期：	2025-07-24
語言：	簡(jiǎn)體中文
類型：	運(yùn)動(dòng)健康
環(huán)境：	android、iOS
隱私：	查看
權(quán)限：	查看
備案：	粵ICP備15089153號(hào)-14A
MD5：	A111BB41C12F112813C9CB6581D107BA
包名：	com.psyone.brainmusic
廠商：	廣州心與潮信息科技有限公司
需要網(wǎng)絡(luò)	無廣告
安卓版下載

小睡眠

是一款健康睡眠應(yīng)用，獲得過豌豆莢設(shè)計(jì)獎(jiǎng)及蘋果、小米、OPPO、vivo、華為、魅族等各項(xiàng)大獎(jiǎng)，超多權(quán)威媒體和大V力薦，讓每一個(gè)熱愛生活的人，都值得擁有好睡眠。小睡眠app提供助眠曲、睡前習(xí)慣養(yǎng)成、睡覺提醒、作息記錄、鬧鈴喚醒和午休小憩等功能，專業(yè)、全面和暖心的睡眠服務(wù)幫你睡得更好睡得更香，更希望籍此喚起你對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，而且在睡眠管理基礎(chǔ)上，還具備超棒的氛圍音，使你工作、學(xué)習(xí)、生活效率倍增，也是你冥想靜心、靈感碰撞、閱讀學(xué)習(xí)的小伴侶，適用人群廣泛，如果你正在被睡眠的問題困擾著，那就趕快下載小睡眠app，徹底幫你解決睡眠煩惱！

軟件特色

1、入睡-快

療愈白噪音、神奇腦波和放松旋律，強(qiáng)大到超乎想象的專業(yè)曲庫，并提供豐富自定義功能。

2、睡得-香

心理睡眠師專業(yè)教學(xué)課程，呼吸調(diào)節(jié)、冥想訓(xùn)練、心理放松、數(shù)羊數(shù)水餃等，放松安神睡得香。

3、夢(mèng)境-甜

晚安電臺(tái)，每日夢(mèng)境及專屬愛豆哄睡，伴你夜夜美夢(mèng)。以下愛豆已加入“哄睡天團(tuán)”：任嘉倫、陳學(xué)冬、蘇有朋、迪瑪希、白鹿、晨藝、王鷗、周雨彤...

4、作息-好

睡前習(xí)慣養(yǎng)成、睡覺提醒、睡眠檢測(cè)、夢(mèng)話錄音和睡眠分析，從入睡到睡醒立體守護(hù)。

5、叫醒-柔

獨(dú)有無痛喚醒和科學(xué)小憩功能，更有海量專屬愛豆鬧鈴：陳立農(nóng)、許魏洲、秦嵐、韓東君、胡冰卿、汪蘇瀧、張雪迎、王麗坤...

適用人群

1、輕、中度睡眠困擾的人（入睡難、易驚醒、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、淺眠）。

2、因焦慮、壓力等情緒問題導(dǎo)致失眠的人。

3、因旅游、出差、出國(guó)等環(huán)境突變導(dǎo)致失眠的人。

4、因群居、臨街等較為吵鬧導(dǎo)致失眠的人（員工、工廠宿舍等）。

5、不易入睡還易醒的老人。

6、愛哭鬧的寶寶，及需照顧寶寶的麻麻粑粑們。

7、工作、學(xué)習(xí)、冥想、專注、靈感激發(fā)等需要來點(diǎn)氛圍音的人。

8、各種聲音控：雨聲控、控、吸貓控等等。

更新日志

v6.9.3版本

- 白噪音新增：大崳山島草浪、蜈支洲島潛流、萬鳥島鷗鳴、南澳島風(fēng)吟…夏日聽海島里清涼BGM；

- ASMR耳語新增：切果凍塊塊、切金條、切布制品、切玻璃…超解壓多材質(zhì)切割耳語；

- 母嬰新增：魔童鎮(zhèn)定曲、心霧消散、緩解偏頭痛、乳腺疏通等療愈音頻；

- 自在正念新增：均等放松呼吸、均等放松呼吸、478促眠呼吸、BOX專注呼吸等人聲版及無聲版呼吸練習(xí)；

- 冥想音療新增：70分鐘深度睡眠引導(dǎo)（Ultra專業(yè)版）、明焰撫心-肝膽通達(dá)音療；

- 修復(fù)一些新發(fā)現(xiàn)的問題。

「 近期更新回顧 」

- 自在正念頻道：一系列迷你，新奇，原創(chuàng)，生活化正念課程，幫助找回內(nèi)心平靜；

- 睡覺搭子：創(chuàng)建并裝扮一個(gè)專屬你的睡覺小窩，每日與萬千睡覺搭子一起云睡覺。

「 睡眠知識(shí)學(xué)堂 」

貓更傾向于向左睡

研究顯示，脊椎動(dòng)物和無脊椎動(dòng)物都表現(xiàn)出多種大腦和行為上的左右不對(duì)稱性，就像是人類大部分是右撇子，小貓小狗一般也會(huì)有一個(gè)偏好的爪子。而大腦的右半球擅長(zhǎng)處理與威脅相關(guān)的刺激，使左視覺場(chǎng)在應(yīng)對(duì)從左側(cè)接近的捕食者時(shí)具有優(yōu)勢(shì)。所以為了保持警覺，三分之二的家貓都傾向于向左睡。