螞蟻莊園不小心扭傷關節 12月13日答案第一時間應該冷敷還是熱敷

螞蟻莊園12月13日答案是什么？今天的題目是關于不小心扭傷關節之后要選擇冷敷還是熱敷的問題，基本生活醫學常識，大家應該都知道哦，現在就來告訴給大家螞蟻莊園不小心扭傷關節答案吧~

螞蟻莊園不小心扭傷關節，皮膚沒破損，第一時間應該冷敷還是熱敷

正確答案：冷敷

在運動的過程中，關節由于用力不當或在外力作用下，發生超常范圍的活動，受損部位發生了閉合性軟組織損傷，輕者韌帶纖維受傷，重者發生關節脫位。

1、冰敷時建議不要用冰物體直接接觸皮膚，盡量用毛巾或布條包裹冰塊敷在腫脹處，每次冷敷20分鐘，隔1-2小時重復一次，直至腫脹不再加重為止。

2、切勿以“化瘀”之名亂揉亂按，反而會造成軟組織二次傷害，加重紅腫。

3、更不要在剛受傷的關節部位，貼一些活血化瘀、活血止痛之類的膏藥，“活血”會加重組織內出血的。

24-48小時后可選擇熱敷：正常情況下，在關節扭傷二十四小時后，大部分毛細血管已停止出血，腫脹不再繼續加重，局部損傷產生的瘀血和滲出液會被人體緩慢自行吸收，漸漸恢復健康。