訓記app官方版下載-訓記app最新版下載 v7.0.169安卓版

版本：	v7.0.169
大小：	233.72 MB
日期：	2025-08-19
語言：	簡體中文
類型：	運動健康
環境：	android、iOS
隱私：	查看
權限：	查看
備案：	桂ICP備2022004656號-2A
MD5：	FC670D870C9288797F2C81E81C6BC23C
包名：	com.trainnote.rn
廠商：	南寧市青秀區訓練記錄軟件開發工作室
需要網絡
安卓版下載

訓記

是一款比較硬核的健身數據記錄app，所謂硬核就是不適合大多數人，這大多數指的是那些并沒有想要記錄自己訓練計劃的人，或者是那些并沒有在健身舉鐵中堅持下來的人。與其它健身軟件相比，本軟件最大的特色就是足夠自由與詳細，比如你可以記錄自己的健身計劃，具體到每一組做了多少個、多少重量，每周訓練幾次，每周都什么時候練等，然后系統會基于你記錄的數據，自動分析、輔助并指導自己訓練的圖表。

應用特色

1、健身視頻

1）所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓練；

2）教練與你一起流汗，而不是呆板地重復動作演示；

3）改變體型不是動作的模仿，我們的教練隨時指出動作要點、發力點，幫助你找到正確的發力感受，有效避免訓練傷害，優化你的訓練效果。

2、健身資訊

1）豐富的健康營養知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區、控制熱量和卡路里；

2）明星教練對訓練過程中的疑惑和難點，現在進行專業解答；

3）真實的勵志故事與成功經驗分享，看看小伙伴們如何告別臃腫，獲得人魚線和馬甲線。

3、運動社區

1）有趣、有料的運動知識，豐富多彩的社區活動；

2）與教練和小伙伴的實時互動交流，教練親自解答問題。

4、訓練計劃

1）讀取健康數據（HealthKit API）， 根據你的身體特點與需求，推薦專業的訓練計劃；

2）包含各種類型的訓練計劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓練課程應有盡有；

3）訓練安排循序漸進，從易到難，逐步進階。

訓記app怎么使用？

1、點擊首頁的「開始一個空的訓練」開始進行記錄。開始訓練之后，你就可以選擇動作開始記錄了，每完成一組訓練，打勾一次，這樣訓記會根據您打勾的組，計算訓練容量。

2、此時，如果你想記錄和追蹤你的休息，那么點擊每一組后面的「小時鐘」按鈕即可。

3、如果你想打勾時，就能自動開始休息計時，那請在計時面板中打開這個選項。

更新日志

v7.0.169版本

本次更新：

+ 新增《腹部核心撕裂者》

- 修復了部分動作的視頻無法觀看

+ 新增手表設備支持

如果您有什么問題或者疑問，請加訓記創始人企業微信，感謝。