檸檬點點(自定義打卡習慣養成應用) v3.2.0 安卓手機版
大小：78.79
更新：2024-12-29
類型：國產軟件
類別：生活服務
語言：簡體中文
環境：Android
官網：未知官方
備案：蜀ICP備19039947號-8A
評分：
權限：點擊查看
隱私：點擊查看
廠商：成都檸檬有夢科技有限公司
包名：com.lemonpiggy.pttletargets
MD5：8319F374A479DA9A279383BBA45F3051
檸檬點點app是一款自定義打卡習慣養成軟件,軟件可以幫助你養成規律的生活習慣，例如睡眠、喝水、減肥、背單詞、練習閱讀和聽力等，并且可以貼心的設計提醒和打卡功能，讓你在設定的時間之類完成任務。用戶可以根據自己的使用需求進行設置，了解自己制定的各習慣內容，掌握習慣的打卡情況，快速對習慣進行管理，喜歡的朋友快來下載吧！
檸檬點點軟件特色
習慣記錄：準確記錄習慣數據不丟失
無限制：所有功能都可使用不限制
沒有廣告：絕對沒有任何廣告不煩心
清新可愛：年輕化的設計使用不辣眼
細致圖標：每個圖標精心設計不敷衍
習慣管理：豐富的習慣庫操作不麻煩
趨勢統計：可以觀察每日統計不費心
檸檬點點app習慣的養成
習慣養成標準：可以毫不費力去做一件事，不會花費精力和時間就可以自然而然的做到。
習慣的形成大致分三個階段:
1、第一階段：1-7天左右。此階段的特征是：刻意，不自然，你需要十分刻意提醒自己改變而你可能也會覺得有些不自然,不舒服。
2、第二階段：7-21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續重復，跨入第二階段。此階段的特征是：刻意，自然，你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前，因此，你還需要刻意地提醒自己改變。
3、第三階段：21-90天左右。此階段的特征是：不經意，自然，其實這就是習慣，這一階段被稱為習慣的穩定期，一旦跨入此階段,你已經完成了自我改造。這項習慣就已成為你生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為你效勞。
常見的好習慣
1、好的睡眠習慣，創造良好的睡眠環境、睡姿要正確，睡前要避免各種不良刺激、養成運動習慣，這樣入睡才更容易，按照日出而作日入而息的規律，最好晚上11點以前上床入睡。上床后要切記，床是用來睡覺的，不要思考重要、緊急的問題，不在上床入睡前玩手機、平板電腦等。
2、早上起來后先喝一杯水。能夠幫助大腸排毒，提高大腸的“工作效率”，而且喝水能為身體補充回流失了的水分。在人的大腸里，積聚著很多毒素，如果不及時排出來不僅影響減肥，還會使皮膚變得暗淡長痘。
3、按時吃早餐，早上7點至9點是胃排毒的時間，所以在這個時段吃的早餐是很有講究的，特別是要顧及到胃部，要用吃早餐來“協助”胃部的工作。另外一定要記住早餐不要飲用冰涼的飲料或者是食用冷食物，不然會給腸胃帶來刺激。
4、勞逸結合，起居有常生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應勞逸結合，按時作息，以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。
5、不要久坐，坐久了，尤其是坐姿還不正確，是腰痛最常見的原因之一。因為錯誤的姿勢過分牽拉和擠壓了腰椎和相關肌肉，久坐還容易導致腿腳腫、下肢血栓形成，加速脊柱老化。
6、吃綠葉菜，綠葉菜能提供大量的胡蘿卜素和葉黃素，這兩種營養素均有利于眼睛健康，保護視力。同時，綠葉菜膳食纖維含量較高，在一餐中食用半斤少油烹調的綠葉菜能有效增加飽感，延緩食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。
7、堅持對人保持和善的態度，盡量從好的角度去看待周圍的人，盡量善良，盡量溫和。
8、閱讀的習慣，一個人，如果養成了良好的讀書習慣，他就會受益終生，他的人生就會異常精彩。
更新日志
v3.2.0版本
大家好呀，小檸檬這一版更新主要是對以前問題的修復和體驗的優化。請大家及時更新哦
v3.1.1版本
修復部分小錯誤，提升整體穩定性；
v3.0.5版本
小檸檬對使用體驗做了優化并修復了近期發現的bug，大家記得更新哦；
v3.0.3版本
大家好呀，小檸檬這一版帶來全新的大更新版本了！主要更新如下：
1. 整個界面、LOGO做了全新升級，更加清新干凈；
2. 習慣增加了按天戒除、累計養成、累計戒除等模式，能滿足更為豐富的習慣需求；
3. 習慣也支持了限時完成，可以對自己更為嚴格要求；
4. 習慣顯示過濾做了優化，可以支持按當日狀態、按當日必要性等多個維度做過濾顯示；
5. 支持設置一周的開始日期、一天的開始時間；
6. 支持自己設置習慣完成時間；
7. 日記入口優化，可以查看所有日記的列表，并設置過濾條件進行顯示；
8. 增加了許多小圖標等資源、增加了密碼鎖等功能；
9. 單個習慣統計增加了連續完成天數、完成數量等相關統計；
10. 還有很多的細節優化。
希望大家能喜歡新版的檸檬點點！同時也希望點點能陪伴大家在2024年收獲更多的好習慣！
檸檬點點(自定義打卡習慣養成應用) v3.2.0 安卓手機版下載地址
