哪些食物可以幫助去除口臭？

1、檸檬 具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯60~70攝氏度的水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

2、金橘 對于口臭伴胸悶食滯的患者，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

3、柚子 是除酒味最好的水果。可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

4、酸奶 有研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

5、牛奶 有些人吃大蒜后口氣很難聞，如果此時喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

6、蜂蜜 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。可采用蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。 （轉(zhuǎn)自：北京市紅十字會急診搶救中心）

來源：北京12320在聆聽