七款夏日必備的消暑飲品，橙香檸檬冰居第一位

天氣越來越熱，好多人會通過吹空調、喝冰鎮飲料、喝冰鎮啤酒等方法來解暑降溫，但是這些方法是否健康，是否適合每一個人，還有待商榷，其實有很多飲品即健康又能清涼解暑解渴，下面巴拉排行榜網小編就給各位介紹下七款夏日必備的消暑飲品，快來了解一下吧。

七款夏日必備的消暑飲品

1、橙香檸檬冰

作為今天給大家帶來的最后一道夏日飲品，美味清新帶有柑橘果香的檸檬冰，[bai]不僅口感上能讓你在炎炎夏日里感受到無限清涼，在做法上也保證你能一學就會。首先需要準備新鮮橙子、檸檬、砂糖和冰塊，把橙子和檸檬去皮切成小塊，然后一起放入榨汁機中榨汁，再加入適量的砂糖和水攪拌均勻，接著將混合后的果汁放入冰箱中冷藏一個小時。最后取出冷藏完成的果汁加上適量的冰塊，用攪拌器將其攪勻，此時你會發現這杯橙香檸檬冰色彩艷麗，而且口感獨特清涼怡人。它不僅帶有橙子和檸檬的酸味，還富含維生素C和多種礦物質，讓你在夏日里感受到無限舒適！

2、蜜桃冰果茶

想必沒有人會在夏天拒絕一杯冰冰涼涼、清新怡人的蜜桃冰果茶吧！它不僅能夠滿足你的口感需求，還能讓你體驗夏日里的無限清涼。其做法也是十分的簡單，只需將蜜桃去核切成小塊，然后把蜜桃塊放入榨汁機中榨成汁，接著把蜜桃汁倒入碗中添加適量的糖并攪拌均勻，再將濃茶和檸檬汁倒入碗中與蜜桃汁混合，最后加入冰塊即可。幾分鐘的時間，一杯清新怡人口感醇香的蜜桃果茶就完成了，喝上一口你不會覺得過于甜膩，而由濃茶和檸檬汁帶來的酸爽感，則讓你感到神清氣爽，加上冰塊的降溫作用，這款蜜桃果茶再搭配上一把遮陽傘，在炎炎夏日無論是工作學習還是旅游娛樂，都能帶給你舒適愜意的體驗。

3、水果氣泡茶

夏日炎炎尋找一杯清涼解暑的飲品，可謂是大家共同的需求，那么冰鎮氣泡水便是這時的絕對搶手貨，而水果氣泡茶更是搶手貨中的搶手貨。首先把新鮮的水果洗凈切成小塊或壓成果汁，接著將茶包放入開水中沖泡出茶湯，加入適量的冰糖和氣泡水攪拌均勻，待其冷卻后置入冰箱中冷藏，最后將冷藏的茶湯倒入杯子中，根據個人口味添加適量的果汁，就可以享用這款清新的水果氣泡茶了。說起來水果氣泡茶還有一個神奇的妙用，那就是除口臭，隨著天氣變得越來越熱，很容易出現口干舌燥、口臭等不適癥狀，而水果氣泡茶中的茶多酚可以有效防止和緩解口臭的情況，讓你的呼吸更加清新自然。

4、話梅檸檬茶

首先我們要準備新鮮的檸檬、話梅和適量蜂蜜，將檸檬切片話梅去核，[bai]然后加入適量開水放置一段時間進行浸泡，待其涼透后倒入適量蜂蜜調味，接著把調制好的話梅檸檬茶放入冰箱冷制后便可飲用，如果再加上冰塊兒那滋味簡直透心涼。不僅如此茶中的話梅具有健胃消食、解暑止渴等多種作用，而檸檬則富含維生素C和類黃酮等營養物質，能夠調節身體內部環境增強免疫力。喝上一杯話梅檸檬茶，不僅可以解暑還能幫助身體更好地排毒，可謂是清涼解暑的必備神器！

5、紅糖鮮奶麻薯冰

倘若你掙扎在炎炎夏日里痛苦不堪，那么紅糖鮮奶麻薯冰就是你的良藥，如何制作這杯清涼利器呢？首先我們要制作麻薯，這也是最難的一個環節，將糯米粉和淀粉按照一定比例充分混合，加入適量的清水攪拌均勻，揉成面團后搓成細長條狀并切成2厘米長的小段，隨后把備好的麻薯小段放入沸水中煮熟，如此麻薯便做好了。接下來把牛奶煮熱，加入紅糖攪拌均勻再放入切好的麻薯，最后將完成的麻薯與奶油混合物倒進磨具，冷卻后放入冰箱等待半日便可食用。一旦品嘗了這款紅糖鮮奶麻薯冰，那份爽口的冰甜將滿足你的味蕾，在這個夏天足以讓人放下心頭的煩惱，享受難得的冰爽時刻！

6、綠豆沙牛乳

首先準備好綠豆、牛乳和白糖，將綠豆浸泡3-4小時，然后洗凈加入清水煮沸，煮至綠豆爛熟后瀝干水分，用攪拌機把綠豆打成細膩的豆沙，接著將綠豆沙放入冰箱冷藏室中冷卻。為了更好地發揮牛乳的特點，建議使用新鮮牛奶來制作綠豆沙牛乳，把適量牛奶倒入綠豆沙中，根據個人口味添加白糖攪拌均勻即可。喝上一杯冰涼的綠豆沙牛乳，片刻間懷舊的味道會帶你回到小時候，感受那無盡的幸福。除了口味之外綠豆沙牛乳還有明顯的解暑作用，同時牛奶中含有的鈣和維生素D等物質，也能幫助身體增強骨骼以及緩解緊張的情緒。

7、冰鎮楊梅荔枝飲

將準備好的新鮮楊梅與荔枝處理好，然后用攪拌機打成汁加入適量蜂蜜，攪拌均勻后放入冰箱冷卻即可。喝上一口冰鎮楊梅荔枝飲品，頓時感覺到口腔里彌漫著甜蜜的果香，幸福感油然而生。冰鎮過的楊梅和荔枝口感更加清爽，給人一種煥然一新的感覺。要知道楊梅在中醫里被稱為瑤族神草，因為它具有很強的抗氧化功效以及清熱解毒的作用；而荔枝富含多種維生素和礦物質，能夠幫助人體更好地排汗。所以喝上一杯冰鎮楊梅荔枝飲品，不僅可以解暑還能有益健康。