保健品哪些品牌好？誰能推薦幾款？

入春以來，再加上20歲以后，保健品這些就吃起來了，之前吃的都是一些什么胡蘿卜素呀之類的因為近視，現在開始注意自己的身體皮膚健康了哈哈。最近吃的swisse這些保健品就是

網友回答：

入春以來，再加上20歲以后，保健品這些就吃起來了，之前吃的都是一些什么胡蘿卜素呀之類的因為近視，現在開始注意自己的身體皮膚健康了哈哈。最近吃的swisse這些保健品就是葡萄籽，鈣片，還有維生素C。

葡萄籽：這個據說是可以美白皮膚，對女生的皮膚呀健康都不錯，說明是說每天兩片，但其實我只吃了一片一天，吃下來的感覺就是，皮膚沒有明顯變白，就是感覺自己痘痘好些了，皮膚質量不錯了像是毛孔呀黑頭呀之類的。

鈣片：說起鈣片，是我又一次在用牙齒咬包裝袋的時候，感覺有點痛了，哈哈哈，就覺得自己20了，是可以開始補補鈣了，就開始吃鈣片，選來選去是吃了澳洲的產品，這個鈣片的鈣片大小可以咽下去不錯，這個貌似還有維生素D，吃了一段時間以后，沒什么也別明顯的感覺。

維生素C泡騰片：之前有吃過維生素片，這個是泡騰片，泡水里的那種，口感很不錯，酸酸甜甜，我買的是草莓味道的，下次要試試檸檬味道的，維生素C就是什么抗氧化啦，提高免疫力啦之類的，吃的這段時間就覺得好吃而已，不過免疫力什么的貌似是好了一些，之前流感嗓子有點痛，喝了以后，對感冒還是有明顯的效果的。對了，這個維生素C是高濃度的，所以對感冒很見效。

總之，選擇這些保健品呢，自己還是以安全為第一標準！選擇了澳洲的品牌再加上也是找可靠的代購從澳洲寄回來的呢。其次呢，我很少一次吃很多保健品，這樣對身體可能會有負擔，我都是間隔性對身體不同機能保養的呢，像是春夏秋冬吃的保養品可能不同，年齡段不同針對不同身體機能我吃的也會不同。