夏季想要美白？Swisse葡萄籽玫瑰果好用嗎？

吃了Swisse葡萄籽和澳洲玫瑰果一個月后，變白了很多我自己也覺得不可思議，不知道是不是因為體質，下面說說我最真實的反饋。說一下自己的一些小心得吧：剛開始吃的時候，大

網友回答：

吃了Swisse葡萄籽和澳洲玫瑰果一個月后，變白了很多我自己也覺得不可思議，不知道是不是因為體質，下面說說我最真實的反饋。

說一下自己的一些小心得吧：

剛開始吃的時候，大姨媽確實推遲了10多天，不知道是不是和我天天熬夜有關 于是我停服了整整一個星期。

因為怕感光起反作用，我從一開始中午飯后吃改到了全部晚飯后15分鐘內服用 不會睡不著覺，我還是睡得和小豬佩奇一樣香。

室外防曬、打傘，防曬霜沒有涂，但基本上沒有曬過太陽，都待在室內，所以防曬也是美白的重中之重。

每天一大杯檸檬蜂蜜水，黃檸3片、蜂蜜一到兩勺，根據自己的腸胃情況來加，也可以不加蜂蜜，因為我蜂蜜喝多會拉肚子拉，畢竟潤腸道。

另外不建議同時服用很多保健品 畢竟是藥三分毒 服用太多的話 對腎負擔過重 不要盲目的去服用別人推薦的東西，要對癥下藥，想美白的時候就專心美白，想補充膠原蛋白就酌情補充，不要去五花八門的吃一堆。