生病能吃巧克力嗎？知識

生病能吃巧克力嗎？

目前，市場上各式各樣的巧克力很多，孩子們也對巧克力產生了極大的興趣。孩子吃巧克力到底好不好呢?

巧克力對孩子是有好處的，但多吃或生病時當成營養品吃，那就不好了。

巧克力的好處在于它是由糖，奶，可可粉及輔料組成，而且味道鮮美。巧克力在加工過程中，各種原料可以研磨得很微細，因而易于溶化和吸收。巧克力中含有豐富的蛋白質，脂肪，糖及多種維生素和礦物質，可產生高的熱量(每100克巧克力可產生21萬焦耳，即500千卡的熱能)。另外，巧克力還有少量的可可堿和咖啡因。所以巧克力對兒童的營養和身體發育是有一定好處的。

巧克力的壞處在于過多吃巧克力會阻礙胃腸道的分泌，干擾胃腸粘膜的正常發育。而且因其影響食欲，長期效果是導致兒童營養不良。另外巧克力能量過高，多吃易致兒童肥胖;過多吃甜食還會導致口腔細菌繁殖，誘發齲齒。

孩子生病以后，不能以巧克力為“滋養品”，否則會加重食欲不振。而且有些病還會因此加重。

所以家長應該適當地控制孩子吃巧克力的數量，但也不要禁止孩子吃。正確的方法是每天兩餐之間讓孩子吃一兩塊，吃完以后讓孩子漱漱口或喝些開水，保持口腔衛生。胖孩子，孩子生病或睡覺之前則不要吃巧克力。