好哩燕麥麩皮怎么樣？熱量高能減肥嗎？

健康的人都是怎么吃的呢，比如我這種天天早餐多數都是燕麥配牛奶的人來說應該就是健康的吧，不光健康，還瘦身清腸，變相排毒哦刷視頻看到李佳琪推薦的一款粗糧好哩燕麥麩皮

網友回答：

健康的人都是怎么吃的呢，比如我這種天天早餐多數都是燕麥配牛奶的人來說應該就是健康的吧，不光健康，還瘦身清腸，變相排毒哦

刷視頻看到李佳琪推薦的一款粗糧好哩燕麥麩皮就買來試了試，一款來自美國進口的百分百無人工添加的燕麥麩皮早餐。

除了早餐會吃它，任性的我偶爾還用它來代餐，如果前一天吃了大餐，第 二天我會減少就餐量，讓自己有空腹排便的機會，這樣體重也能快去的恢復。

每次基本上2-3勺就可以了，和粗糧粥一樣，大概飽腹能維持3小時左右，無論是從粗糧角度還是排毒來說，還是挺健康的。

如果你好奇它的味道，我可以告訴你它就像原味燕麥片兒一樣，沒有什么味道，比較細碎顆粒。可以搭配泡牛奶、豆漿、咖啡等，比較隨意搭

為了方便，我多數是用燒開的熱水，泡燜30秒就可以了，軟硬度剛剛好，喜歡軟糯的可以再多燜一會，或者直接用燜杯，效果應該會更好吧。

不要問我是怎么堅持下來的，吃無味兒的食物真的很煎熬，不過一想到我從穿L碼的衣服變成穿M碼的衣服，就有動力了，堅持下去就能見到彩虹嘞，S碼的露臍裝等著我。